Aktualności
-
Pozwól sobie na tyle żeby być szczęśliwym
Wiesław Sondej
Warsztaty z vinyasa yoga w dniach 27-28-29.09.2024(piątek , sobota , niedziela ) Bieszczady Tematyka : Pozwól sobie na tyle-żeby być szczęśliwym Motto: Żeby być szczęśliwym poznaj siebie Miejsce Zatwarnica 12 38-713 Lutowiska Wyżywienie: śniadanie ,obiado...
Czytaj dalej -
Czy trening siłowy wystarczy
Wiesław Sondej
Opracowanie planu treningowego pod predyspozycje ćwiczącego to jeden z podstawowych elementów mikrocyklu treningowego -pamietaj o tym TRANSLATE with x English Arabic Hebrew Polish Bulgarian Hindi Por...
Czytaj dalej -
TRENUJ POD OKIEM FACHOWCA
Wiesław Sondej
Przysiady ,martwy ciąg to nieliczne ćwiczenia które budują Twoją sylwetkę . TRANSLATE with x English Arabic Hebrew Polish Bulgarian Hindi Portuguese Catalan Hmong Daw Romanian ...
Czytaj dalej -
Już pływam a myślałam że to trudne
Wiesław Sondej
Pływanie od podstaw z opanowaniem dobrze techniki to mój największy sukces. Polecam wszystkim naukę pływania TRANSLATE with x English Arabic Hebrew Polish Bulgarian Hindi Portuguese Catalan ...
Czytaj dalej -
Zdrowy kręgosłup a trening siłowy
Wiesław Sondej
W dobie dzisiejszego czasu wiele ludzi cierpi na bóle kręgosłupa i nie tylko dlatego dobrze opracowany trening siłowy może zapobiec zwyrodnieniom kręgosłupa
Czytaj dalej