Aktualności
-
Równowaga wewnętrzna spokojny umysł
Wiesław Sondej
Prowadząc zajęcia z jogi często padają pytania " Czy joga dobrze wpłynie na moje wyciszenie i spokój.Praktykę jogi prowadzę od ponad 10 lat w rzeszowskich ośrodkach i nie spotkałem się z opinią że nie odprężyłam się nie zrelaksowałam .Wręcz odwrotniejoga stała się pun...
Czytaj dalej -
Pływanie i podium
Wiesław Sondej
Pływanie na krytej pływalni na Matuszczaka w Rzeszowie , póżniej bieg spowodował zwyciestwo i I miejsce w Aquathlonie na rozpoczecie sezonu TRANSLATE with x English Arabic Hebrew Polish...
Czytaj dalej -
Aquathlon z połączenia pływania z biegiem
Wiesław Sondej
Rozpoczęcie sezonu bardzo udane I miejsce w VI edycji Aquathlonu(pływanie +bieg) w Rzeszowie. Moja ciężka praca nad sobą nie tylko fizyczna ale i mentalna przyniosła sukces. Zacznę od pływania gdzie ciagle poprawiałem technikę pływania ,udział w szkoleniach ,kursokonferencjach,na...
Czytaj dalej -
Pływanie moją pasją -dlatego uczę
Wiesław Sondej
Pływanie dla każdego kto choć się nauczyć pływać nie ważne ile masz lat czy jesteś otyła(y), czy szczupły,najważniejsze Twoje chęci i determinacja ,tego oczekuję od Ciebie jeśli zdecydujesz się na współpracę ze mną .Moje 40 letnie doświadczenie w dziedzinie aktywności fizy...
Czytaj dalej -
Co daje pływanie warto przeczytac
Wiesław Sondej
Mój występ w Radiu Rzeszów skierowany był na przedstawienie jakie korzyści niesie pływanie Chcecie wiedzieć, co daje pływanie? Poznaj 10 korzyści zdrowotnych pływania: 1. Wspomaga układ oddechowy 2. Dobrze wpływa na stawy 3. Pom...
Czytaj dalej