Bieganie / Aktualności
-
Biegaj z głową
Wiesław Sondej
Warto pamiętać że nie każdy lubi biegać ,co zrobić,jak zachęcić do joggingu z takim problemem spotykałem się często zarówno wsród młodzieży jak i starszych osób.Umów się na konsultacje i korzystając z wspólnie wypracowanego planu zmienisz ...
Czytaj dalej -
Półmaraton Górski w NW Mistrzostwa Polski
Wiesław Sondej
Mistrzostwa Polski w Półmaratonie Górskim w Nordick Walking z wideokamerami surowymi sędziami i mega organizatorami nie przeszkodziły mi w ukończeniu bardzo trudnej i ciężkiej trasy(21km) z czasem 3;27:00. To dla mnie pierwsze takie zawody w których bez znacz...
Czytaj dalej -
Grzęski i Bieg dla pamięci Żołnierzy Wyklętych
Wiesław Sondej
Dziś Bieg w Grzęskach Pamięci Dziewczyn Niezłomnych w X edycji Tropem Wilczym Żołnierzy Wyklętych 9 km
Czytaj dalej -
Lubycza Królewska to miejsce Nordic Walking
Wiesław Sondej
Lubycza Królewska dystans 13,4 km w Nordic Walking zaliczony z dobrym miejscem a to za sprawą kolegi który ocenił moja technikę i oznajmił ze gdy tak będę chodził to żaden Sedzia nie będzie miał zastrzeżeń.Po ostatnich zawodach wyciągnąłem wnioski z nie do końca pra...
Czytaj dalej -
Walka w Woli Zgłobieńskiej na kijach
Wiesław Sondej
Promocja Nordic Walking w Radiu Rzeszów podczas udziału w zawodach wspaniałe zorganizowanych w Woli Zgłobienskiej gratuluje organizatorom Marsz Nordic Walking podczas ostatnich zawodów był mega wyzwaniem 5m/na 64 uczestników i muszę poprawić technikę.Dzięk...
Czytaj dalej