Kwalifikacje

Wiesław Sondej-trener personalny

Jestem Absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, trenerem II klasy w lekkoatletyce, nauczyciel z 40-letnim stażem pracy z dziećmi , młodzieżą ,osobami młodymi, starszymi. Pływanie i TRENING PERSONALNY (siłowy i funkcjonalny ) to moja pasja jestem instruktorem pływania, i gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej wad postawy .40 lat które spędziłem trenując rożne dyscypliny sportowe przynoszą efekty , dobre samopoczucie, i zdrowie to efekt pracy nad sobą -planuj już dziś swoje treningi potrzebne dla Twojego zdrowia. Od dawna moje myśli szły w kierunku treningu personalnego ponieważ dyscypliny które uprawiam w szczególnosci pływanie ,bieganie wiążą się z pracą na siłowni (wzmocnieniem mięśni kkd, kkg zwiększenie lub zmniejszenie masy mięsniowej )to jest potrzebne mi.n.do poprawy np techniki pływania i nie tylko.Jako trener personalny przygotowuję chętnych do startu w TRIATHLONIE( ukończyłem 3 pełnre IRONMANY- pływanie 3,8 km,rower180km, ,bieg 42,km).Instruktor Nordic Walking, i nauki biegania .Nauczyciel vinyasy yoga z 15 letnim stażem .Osoby przychodzące na zajęcia często zadają pytanie :Dobry trener to jaki? Myślę że „Dobry nauczyciel” – „to taki któremu ludzie ufają, którego chcą słuchać i wiedzą, że on może im przekazać wiedzę, pomóc nie tylko w sferze fizycznego, ale i duchowego rozwoju. Taki nauczyciel uczy z potrzeby serca, umie słuchać innych i kocha ludzi.Połączenie pływania, treningu siłowego , funkcjonalnego, mentalnego ,i innych form aktywności fizycznej z reakcją na stres ,wyciszenie, skupienie przynosi bardzo dobre efekty Zachęcam wszystkich do wejscia w zakładki dzięki czemu poznasz mnie lepiej. Nie musisz inwestować w drogi sprzęt lepiej kiedy ktoś który zna się na rzeczy poprowadzi Cię do osiągnięcia zaplanowanego przez Ciebie celu