TRWA ŁADOWANIE, PROSZĘ CZEKAĆ...

TRWA WYSYŁANIE, PROSZĘ CZEKAĆ...

Szybka dycha w Smingus Dyngus

Szybka dycha w smingus dyngus 2017

W dniu 17 kwietnia 2017 roku  w godzinach przedpołudniowych skręciłem szybką dychę na trasie Dom-Leśniówka i z powrotem dokładnie 10 km.Tempo 5;08 /min. to dobre tempo dla mnie po czwartkowym wybieganiu .Tętno 150 ud/mim.  Nabieram mocy.

WASZE KOMENTARZE

Trening