trening personalny (siłowy ,funkcjonalny) / Aktualności
-
Trenując sam masz pojęcie o trenowaniu innych
Wiesław Sondej
Ukonczone studia na AWF-e Wrocław i trenowanie róznych dyscyplin daje mi możliwośc zdobycia praktycznych umiejetności przekazania tej wiedzy innym
Czytaj dalej -
Endorfina Rzeszów zaprasza
Wiesław Sondej
Prowadząc treningi personalne wychodzę z tego założenia że aby dobrze uczyć nie wystarczy tylko wiedza teoretyczna trzeba samemu doskonalić praktycznie swój trening .
Czytaj dalej -
Czy trening siłowy wystarczy
Wiesław Sondej
Opracowanie planu treningowego pod predyspozycje ćwiczącego to jeden z podstawowych elementów mikrocyklu treningowego -pamietaj o tym TRANSLATE with x English Arabic Hebrew Polish Bulgarian Hindi Por...
Czytaj dalej -
Znajdź trenera dla siebie
Wiesław Sondej
Często kiedy szukacie trenera personalnego dla siebie kierujecie się nie kwalifikacjami i doświadczeniem ale tym jak wygląda a w szczególności czy młody. Nic bardziej zgubnego.Z mojego doswiadczenia (a pracuje w sporcie już 40 lat )wiem że najważniejsze jest znalezien...
Czytaj dalej -
Nie tylko dla seniorów
Wiesław Sondej
Dobry trener nie musi być młody i umięsniony na wyrost np. duży biceps itp.Często kiedy prowadzę treningi obserwuję osoby które na pozur chcą się zaangażować w swoją pracę nad sobą .Najczęściej są to osoby do 24 roku życia. To stwierdzenie nie należy brać do każdego. Najle...
Czytaj dalej