Trening siłowy poprawia wygląd i nastrój
Wiesław Sondej
Trening siłowy wzmacnia serce, kości i mięśnie
Udowodniono że dzięki ćwiczeniom siłowym obniża się tętno i normuje się ciśnienie.Wiele publikacj opisuje wpływ ćwiczeń siłowych na organizm, najważniejsze jednak jest to czego cialo się domaga i w jaki sposób sprostać tym sygnałom ,które otrzymujemy
