Trening siłowy zwiększa siłę napędową dla swojego ruchu
Wiesław Sondej
Trening siłowy rozwija mięśnie postulane
Trening silowy pomaga rozwijac masę i siłę miięsni zarówno sportowca jak i kazdego który chce np.nauczyć się pływa, brać udział w zawodach ,jeżdzić na rowerze po wniesieniach ,lub wykonywac wiele czynności w życiu codziennym np chodzenie po schodach , maszerować .Silniejsze mięśnie są mniej podatne na kontuzje .Zapraszam na konsultacje i korzystanie z opracowanych planów treningowych dla każego indywidualnie Siłownia wyposarzona w sprzęt specyjalistyczny przyczyni sie do zwiększenia Twojego komfortu przy treningu siłowym lub funkcjonalnym