-
Matysówka i trening szosowy
Wiesław Sondej
Matysówka 15.09.2019 i spokojny wyjazd na wszystkie górki poniżej opis
czytaj dalej -
Pielgrzymka rowerowa do matki Jasnogórskiej
Wiesław Sondej
Okres wakacji to okres wypoczynku . Mój wypoczynek to również pielgrzymowanie . W tym roku 2019 postanowiłem pielgrzymować indywidualnie na Jasną Górę . 16 lipca 2019 roku to data nie przypadkowa. W tym dniu o drugiej po północy wyruszyłem ...
czytaj dalej -
Musisz pokonać swoje słabości
Wiesław Sondej
9 czerwca 2019 (niedziela ) Drugi Dzień uroczystości Zesłania Ducha Świetego dla mnie natchnienie na bieg Upał 31 stopni i walka ze swoimi ,,,,,,,,,,,,może i warto pokonywać w taki sposób swoje nagromadzone toksyczne strzały .
czytaj dalej -
Ból jest ceną za powrót do spokoju
Wiesław Sondej
Trzeba dużo samozaparcia pomocy spejcalistów ,lekarzy ,rehabilitantów do powrotu systematycznej pracy nad sobą .Powolny systematyczny trening daje dużo zadowolenia z tego że mimo trudnych sytuacji można a nawet trzeba się podnosić .
czytaj dalej -
Słońce i krótkie rozjeżdżenie
Wiesław Sondej
Dziś 31,.03.2019 rowerowa przejażdżka
czytaj dalej