TRWA ŁADOWANIE, PROSZĘ CZEKAĆ...
TRWA WYSYŁANIE, PROSZĘ CZEKAĆ...
SPORT
TO MOJA PASJA
Aktualności
Kwalifikacje
Trening
Klub pływaka
Rekordy
Kontakt
Aktualności
Kwalifikacje
Trening
Klub pływaka
Rekordy
Kontakt
Taping M. gastrocnemius
20 Marzec 2011
Wiesław Sondej
Podziel się:
WASZE KOMENTARZE
Trening
Siłownia na zdrowy kręgosłup
Trening funkcjonalny
Trening indywidualny na siłowni
Myśl głową a nie mięśniami
TRX SPOSOBEM NA ODCHUDZANIE
Trening siłowy pływaka na lądzie
Trener personalny
Pracowity a nie leniwy
trening siłowy wspomaga leczenie cukrzycy
Uphill Krynica Zdrój -Cyklokarpaty
Wyniki biegu na 10 km o Muszlę Św.Jakuba
Mantra dla jogi
Bieg do Najświętszej Panienki
Trening siłowy poprawia pracę mózgu i pamięć krótko i długotrwałą
Oleszyce ciąg dalszy pólmaraton zaliczony
Półmaraton po raz drugi na rozpoczęcie sezonu 2020
Zalewska mała pętla biegowa
Pracuje nad sobą w bieganiu górskim
To był bieg sezonu 2019
Moje trasy treningowe -Bieg
Matysówka i trening szosowy
Pielgrzymka rowerowa do matki Jasnogórskiej
Musisz pokonać swoje słabości
Ból jest ceną za powrót do spokoju
Słońce i krótkie rozjeżdżenie
Stres niemoc to tylko słowa które obróć w czyny
Marzenia się spełniają
Czas się podnieść
Dzisiaj na biegówkach
Pod moją nieobecność moja córka biegała dla taty
Pielgrzymka do Boga Ojca
15 kolegi Łukasza
10 km po kontuzji
Rower i bieg wzdłuż drogi S 9
Święto Pracy 2018 i trening triathlonowy
Trening biegowy z kolegą Krzyśkiem
Wielkanocny bieg 2018
Lutowy półmaraton
Świąteczne bieganie Półmaraton -26.12.2017
Wynik mój Półmaratonu Św.Mikołajów 3.12.2017
20 km rekonesansu w dniu 24 listopad
4.11.2017 i ponownie półmaraton indywidualnie
Testowanie trasy przełajowego półmaratonu sokołowskiego
Półmaraton do Cudownego Żródełka
Trening rowerowy na dystansie 270km
Podsumowanie lipiec 2017
Niedzielny trening na mojej szosowce
12 km i słaba kondycja
Połmaraton turzański 18.06.2017
Szybka dycha w 2 gi dzień Świąt Wielkanocnych 2017
Pierwsze długie wybieganie
Najlepiej bez planów jeżeli to ma być wyzwanie
Piętnastka w Sokołowie Małopolskim
Marcowy treningowy półmaraton
Gabinet Osteopatii-Rzeszów
Wyniki i trasa Biegu "Tropem Wilczym"
Trasa czas wysokość przejscia skiturowego
Ekstrema i dobre wyniki
20 km na rozbieganie
No i zacząlem treningi w bieganiu
Skituring nocny
Narciarstwo biegowe na lotnisku w Nowym Targu 2017
Trening przygotowawczy przed zawodami w Ironman
Technika pływania na otwartych wodach 2014 ZOBACZ
Warto zobaczyć
Mój trening
Co jeść po bieganiu lub triathlonie
Taping M. gastrocnemius
Mój trening "Ból jest cena siły"
