Aktualności
-
Puchar Podkarpacia w NW Blizna 21.08.2021
Wiesław Sondej
Piekna miejscowość Blizna i mój kolejny 3 start w Nordic Walking na dystansie 5 km .Fajna impreza super kibice oraz mega zawodnicy i mój mega trudny start dużo piachu i kolein ale czas też bardzo dobry 39miejsce na 94 startujących czas 39;09 6 miejsce w ...
Czytaj dalej -
Wzmocnij nogi i kręgosłup
Wiesław Sondej
Kiedy masz ochotę pojeździć na rowerze pamiętaj, że silne nogi, kolana dają napęd i moc .Nie załamuj się kiedy wyjazd pod górkę jest dla Ciebie niemożliwy. Pamiętaj zawsze można wzmocnić ciało. Zadzwoń i umów się ze mną na trening siłowy wzmacniający mięśnie n&oacut...
Czytaj dalej -
Puchar Polski w NW Michałowice 2021-08-14
Wiesław Sondej
14.08.2021 i poranny wyjazd z kolegą na Puchar Polski w Nordic Walking do Michałowic koło Warszawa .Mega impreza poznałem trochę więcej techniki poprzez obserwacje ludzi chodzących kilka lat .Wynik na 5 km przy drogach leśnych bardzo dobry mega predkość W open 64 na 162 sta...
Czytaj dalej -
Sierpień 2021 wyzwaniem do nowego
Wiesław Sondej
9 sierpnia krótki wypoczynek w przepięknej Szczawnicy od niedzieli do wtorku (08-10.08.2021).
Czytaj dalej -
Ogólnopolska Pielgrzymka rowerowa na Jasną Górę 2021
Wiesław Sondej
9 lipca 2021 wyjechałem na pielgrzymkę rowerową na Jasną Górę .W dniu 10.07.2021 rowerzyści z całej Polski uczestniczyli w uroczystej Mszy Świętej( byłem na otwarciu , silne przeżycia duchowe)
Czytaj dalej