Bieganie / Aktualności
-
Wspaniała piętnastka mimo kończącego się sezonu 2013
Wiesław Sondej
Moi koledzy mimo bardzo dobrej kondycji nie zdołali mnie pokonać. Zawdzięczam to m.in. dobremu odżywianiu i stosowaniu odpowiedniej diety i suplementów diety. O tym opiszę później. Zapraszam do lektury.
Czytaj dalej -
Słynna piętnastka i czas 01:10:00
Wiesław Sondej
35 edycja Biegu Nadwiślańskiego imieniem Alfreda Freyera 13.10.2013 roku miała nie tylko znakomitą, ale i rekordową obsadę. Na 15-kilometrowej trasie z Baranowa Sandomierskiego do Tarnobrzega rywalizowały aż 183 osoby. Wśród biegaczy grupa biegaczy z Sokołowa Małopolskiego...
Czytaj dalej -
Nocny Bieg Solidarności - Rzeszów
Wiesław Sondej
XXIV Nocny Bieg Uliczny Solidarności - 2013-08-31. Rzeszów , wspaniała impreza dla mnie to wynik 26:19 na 6km ze średnią biegu 4:23 / km, kolegą z Sokołowa Krzysztof K. wbiegł na metę ze mną z uśmiechem na twarzy. Super się biegło mimo dopiero skończonego ironmana. 122 mie...
Czytaj dalej -
Klikowa Endurance Race - Bieg na 20 km
Wiesław Sondej
21 lipca 2013 roku o godz. 8:00 w Tarnowie Klikowej na wspólną trasę ruszyli ludzie i konie, by bezpośrednio, na dystansie dwudziestu kilometrów rywalizować wspólnie w biegach przełajowych "Klikowa Endurance Race" - dla mnie było to nowe wyzwanie które...
Czytaj dalej -
V Bieg Sokoła na 5km - wyniki - nieoficjalne
Wiesław Sondej
Witam przekazuję wyniki nieoficjalne biegu na 5 km dla uczestników biegu Pozdrawiam
Czytaj dalej