Bieganie / Aktualności
-
Zimowa Poniewierka
Wiesław Sondej
Nowy rok 2020 i nowe wyzwania .Z biegania to Mistrzostwa Świataw półmaratonie w Gdyni w marcu 2020 roku. Dlatego moje przygotowania zacząłem od startu w zimowej w poniewierce w Brzózie Królewskiej 18 styczeń 2020 Czas dobry nie n...
Czytaj dalej -
Po raz kolejny duża frekwencja na biegu bez spinki
Wiesław Sondej
To była wyjątkowa edycja Biegu bez spinki bo po raz pierwszy w Rzeszowie
Czytaj dalej -
Tak biegaliśmy po zaleskich górkach
Wiesław Sondej
Tak to wyglądało
Czytaj dalej -
I Mikołajkowy bieg górkami po zalesiu
Wiesław Sondej
Regulamin I Mikołajkowego biegu górkami po Zalesiu
Czytaj dalej -
Rzeszów Biega -półmaraton rzeszowski
Wiesław Sondej
7 kwietnia 2019 roku i godzina 9,00 start w półmaratonie mimo braku takiego wybiegania z którego byłbym zadowolony . Ostatnia wizyta u lekarza i podpowiedz uprawiać dalej sport tylko z rozwaga i systematyczna kontola u kardiologa . Moje tętno nie przekraczało ...
Czytaj dalej