Jazda rowerem / Aktualności
-
III Łańcucki Maraton MTB rowerowy
Wiesław Sondej
III Łańcucki Maraton rowerowy MTB rozgrywany 11 maja 2014 roku był dla mnie dobrym przetarciem przed Mistrzostwami w Ironman miejsce 97/145
Czytaj dalej -
Pierwszy rekord życiowy w treningu rowerowym
Wiesław Sondej
Mój telefon padł wcześniej i na liczniku jest tyle , ale mój wynik to 186 km w czasie 7 godzin 12 minut, później jeszcze bieg sprawdzający wytrzymałość na dystansie 5 km, bo będę biegł w Ironmenie Maraton. Trening w dniu 20 lipca 2013 roku (sobota) udany mimo silnego wiatru, przy...
Czytaj dalej -
Trening rowerowy - trenazer
Wiesław Sondej
24.11-13,39(45), 28.11-24(1;25), 2.12-22(1;18), 6.12-20(1;09), 11.12-35(2;0), 18.12-27(1;30), 24.12-25 (1p;15), 25.12-72(4;03), 2013 rok, 4.01-2391;21), 18.01-41(2;12), 26.01-51(3;04), 6.02-25(1;35), 18.02-21(1;30), 4.03--25(1:42), 14.03-27(1;46)!!!!!! godzina 13,15 smierć
Czytaj dalej -
Mój noworoczny trening 2013 Wyniki
Wiesław Sondej
Rozpocząłem trening MTB (jazda na rowerze górskim) 35 km po nowych nieznanych trasach, było fajnie spokojnie i cicho, jechałem przed siebie.
Czytaj dalej -
69 Tour de Pologne Amatorów - Bukowina Tatrzańska cd
Wiesław Sondej
Wspaniała impreza przechodzi do historii, wspaniałe góry, podjazdy, trzeba mieć w nogach nie tylko rower.
Czytaj dalej