-
Mój trening
Wiesław Sondej
http://www.endomondo.com/profile/80203
czytaj dalej -
Co jeść po bieganiu lub triathlonie
Wiesław Sondej
Dla wielu z nas głównym czynnikiem motywującym do podejmowania codziennego trudu treningowego jest utrata wagi. Ta jednak, aby następowała, muszą zostać spełnione pewne warunki, bo nie od dziś wiadomo, że tłuszcz spalany jest w ogniu węglowodanów. O tym, co jeść ...
czytaj dalej -
Taping M. gastrocnemius
Wiesław Sondej
-
Mój trening "Ból jest cena siły"
Wiesław Sondej
przejdź do: http://runmania.com/r/?r=showme&uid=1317
czytaj dalej