-
Wyniki biegu na 10 km o Muszlę Św.Jakuba
Wiesław Sondej
Bieg na 10 km o Muszlę Świętego Jakuba w Nowosielcach był kolejnym wyzwaniem któremu sprostowałem . Miejsce Nowosielec koło Przeworska dzień 18 lipca 2020 r Ponizej wyniki
czytaj dalej -
Mantra dla jogi
Wiesław Sondej
Działajmy razem
czytaj dalej -
Bieg do Najświętszej Panienki
Wiesław Sondej
Tak jest takie miejsce do którego biegnę i będę starał się zawsze podązać . W tym roku 2020 było to moje pierwsze spotkanie . Spotkanie pełne miłości i wiary .Może ktoś kiedyś tam zaglądnie zapraszam
czytaj dalej -
Trening siłowy poprawia pracę mózgu i pamięć krótko i długotrwałą
Wiesław Sondej
Podczas wykonywania ćwiczeń na siłowni wszystkie komórki mózgu są lepiej dotlenione a w organizmie wytwarzają się hormony stymulujące prace centralnego układu nerwowego TRANSLATE with x English Arabic Hebrew Poli...
czytaj dalej -
Oleszyce ciąg dalszy pólmaraton zaliczony
Wiesław Sondej
Kilka fotek z Półmaratonu w Oleszycach w wykonaniu organizatorów .Dziękuję
czytaj dalej