Co daje pływanie warto przeczytac
Wiesław Sondej
10 korzyści zdrowotnych z pływania
Mój występ w Radiu Rzeszów skierowany był na przedstawienie jakie korzyści niesie pływanie
Chcecie wiedzieć, co daje pływanie? Poznaj 10 korzyści zdrowotnych pływania:
1. Wspomaga układ oddechowy
2. Dobrze wpływa na stawy
3. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy
4. Pobudza układ krążenia
5. Poprawia kondycję i wytrzymałość
6. Wpływa pozytywnie na nastrój
7. Koryguje wady postawy
8. Poprawia giętkość ciała i koordynację ruchową
9. Obniża poziom złego cholesterolu
10. Pomaga redukować stres