Jak polubić bieganie i jogging
Wiesław Sondej
Biegi długie, ultramaratony ,maratony ,biegi krótkie
Na przestrzeni kilkunastu lat moje doświadcvzenie w bieganiu jest bardzo duże.Opracowywanie treningów,mikro,mezocykli,sprawiły że ta dziedzina sportu nie jest mi opca.Wiem że aby zachęcić do biegania trzeba stworzyć odpowiedni klimat ,i dobrać odpowiednie środki dydaktyczne ,które pomogą osobie na zaprzyjaźnienie się z techniką biegania.Umiem to zrobić zapraszam na konsultacje.
